Kiropraktik sätter hela människan i centrum. Kost, motion, livssituation och nervsystem, allt hänger ihop.

Syftet med behandlingen är att återskapa en normal rörlighet i de leder och muskler som har en felaktig funktion. På så vis blir balansen i kroppens biomekanik återställd och det leder till minskad smärta, stelhet och normal funktion. Kiropraktik kan användas i förebyggande, behandlande och rehabiliteringssyfte för smärtor som är kopplade till dina rörelser.

Behandlingen innebär en snabb och kontrollerad sträckning av en leds muskler och ledkapslar som gör att signalerna mellan muskler, led och nervsystem förbättras och smärtan minskas (HVLA-manipulation, en ledmanipulation med hög hastighet och låg amplitud).

Vid manipulationen sker en snabb tryckförändring i leden som ibland ger ifrån sig ett knak som kallas kavitation, vilket är helt ofarligt.

Dry needling är effektiv vid behov av lindring av smärta och problem med muskler. Det är inte detsamma som akupunktur utan en teknik för att behandla det neuromuskulära systemet baserat på muskelproblematik och smärta. I denna behandling letar jag upp triggerpunkter (muskelknutar) och använder nålen för att skapa både en muskulär och neurologisk effekt som minskar spänningar och smärta. En kortare undersökning utförs alltid för att styra behandlingen.

Koppning är en traditionell behandlingsmetod där man med hjälp av sugkoppar skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden samtidigt som huden dras upp vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen hjälper även till att transportera bort slaggprodukter från bindväven.

Koppning lindrar muskelsmärta och kan även vid vid skada påskynda läkning. Hos mig kan du få koppning i samband med en dry needle behandling eller kiropraktik.

Dynamisk neuromuskulär stabilisering fokuserar på bedömning och behandling av muskuloskeletala problem genom att ta itu med de underliggande motoriska kontroll- och stabiliseringsmönstren i kroppen. Det betonar vikten av korrekta rörelsemönster och stabilisering av kärnan för att förbättra den övergripande funktionen och minska muskel- och skelettsmärta och dysfunktion.

Pilates är en träningsmetod för kropp och själ som fokuserar på att bygga styrka, flexibilitet och övergripande kroppsmedvetenhet. Den utvecklades av Joseph Pilates och betonar kontrollerade rörelser, exakt inriktning och andningsteknik.

Pilates är en holistisk träningsmetod som går utöver bara träning – det är en resa till bättre hälsa och välbefinnande. Med fokus på kärnstyrka, flexibilitet och mindfulness erbjuder Pilates en väg till en mer balanserad, smidig och energisk dig.